Enseignement du yoga de l’écoute en Suisse

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La pratique du yoga en thérapie de couple ouvre un espace de bienveillance où les partenaires peuvent consolider leur connexion émotionnelle, physique et spirituelle par le biais d’exercices partagés, basés sur la respiration et la détente. En réalisant des postures en duo ils développent assurance, écoute et solidarité, tout en réduisant le stress et en favorisant sérénité et communion.

Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie partagent une approche fondée sur la présence à soi et à autrui assemblant le corps, les sensations et l’esprit.

C’est en fait un encouragement à ouvrir une dimension de dialogue intérieur qui permet le développement d’une écoute véritable de soi-même et son entourage, une manière de mieux cerner ses besoins, leurs restrictions et ses propres possibilités. Le yoga, combiné avec une thérapie relationnelle, constitue une approche efficace de transformation en créant une dimension d’ouverture à l’autre par le souffle et la pleine conscience. En cultivant son ancrage psychique il contribue à bien maîtriser les tensions et les émotions, ouvrant ainsi un chemin vers une transmission des sentiments plus sereine: les exercices en duo, comme les postures partagées stimulent le partage et l’écoute active. La Gestalt-thérapie est un art du contact intime avec soi-même, les autres et le monde, où toute interaction se mue en une possibilité d’éveil: elle repose sur l’exploration de l’instant présent, révélant les émotions refoulées et les besoins insatisfaits par le biais de l’expérience vécue. En encourageant une synergie véritable entre le corps, l’esprit et les relations interpersonnelles, elle aide à transformer les schémas récurrents qui limitent la plénitude personnelle. Experte en yoga du Cachemire, Caroline Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses diverses dimensions. La recherche d’une nouvelle harmonie entre soi et son entourage donne la priorité à la possibilité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est vécu intérieurement, en encourageant des rapports authentiques et lucides se fondant sur la présence et la réciprocité.

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